《プチ断食 成功のコツ その3》 お腹が空いたら酵素ジュースを飲んでもOK
酵素ジュースを利用したプチ断食ダイエットでは、ダイエット中の食事は基本的に、酵素ジュースのみとなります。
でも、これだけではお腹がどうしても空いてしまうこともあるでしょう。
特に今まで空き放題に食べてきた人ほど、空腹感を強く感じるかもしれませんね。
そんな時、空腹感に耐えられず食べ物に手を出しそうになったら・・・
そんな時は、ある意味、我慢しすぎる必要は無いのですね。
（でも我慢するのが大前提ですよ！あくまでもどうしても・・・という場合です）
ズバリどうしても我慢できない場合には・・・
もう一度酵素ジュースを飲むか、無糖の野菜ジュースを飲んでもらってＯＫです。
例えば、寝る前にお腹が空いて寝付けない・・・なんて時にも飲んでＯＫなのです！
こうすることで、普通食やお菓子に手さえ出さなければ、基本的には大丈夫なのですよ。
お腹が空いたら、酵素ジュースか無糖の野菜ジュースを飲む。
そう言われると、気分がだいぶ楽になりませんか？
実は、酵素ジュースを使った断食ダイエットは、他のダイエット方法とは違って
「飲んでもＯＫ」というように融通が利くところが、人気の理由の1つになっているのですね♪
